بدلاً من أن تسأل نفسك: “هل هذا مثالي؟”، اسأل: “هل أنا أفضل اليوم مما كنت عليه بالأمس؟”.
تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت أضف تعليقاً
ضع حدودًا زمنية للمهام. بصفتك متطلع للكمال، قد يكون لديك ميل لمواصلة العمل في المشاريع إلى أجل غير مسمى في محاولة لجعلها مثالية.
تم عرض هذا المقال ١٬٣٥٧ مرة/مرات. الكمالية أو السعي للكمال: ينظر لها بعض الناس على أنها شيء إيجابي، بينما يعتبرها آخرون صفة سلبية تضر أكثر مما تنفع. هل السعي للكمال أسلوب العظماء أم أنه اضطراب عقلي؟ نحاول في هذا المقال تعريف "التطلع للكمال"، ونوضح ما إذا كان اضطرابًا نفسيًا، ونناقش مصدره وكيف يمكن أن يؤثر عليك.
إن المثالية بعيدة كل البعد عن تطوير الذات والنمو للوصول إلى أفضل نسخة من نفسك.
تقبُّل الفشل ومواجهة المواقف التي تتجنبها لتقليل التوتر والخوف من ارتكاب الخطأ
عندما تقرأ الخطوات التالية، تذكر أنَّ الأمر لا يعني التخلص من كل شيء، وفكر بدلاً من ذلك بصورة أعمق وأوسع حول كيفية الحفاظ على تلك المعايير العالية لمزيد من المعلومات دون التعرض إلى عواقب سلبية.
لقد كنت محرجة ومهزومة، وشعرت بأنَّني فاشلة بكل ما تعنيه الكلمة، وبأنَّني خذلت الشركة ونفسي؛ لكن ذات يوم، وأنا منغمسة بالشفقة على نفسي، اتصلت بمنتوري وأخبرته بما حدث، فقال لي: "تريسي، الفشل حدث وليس شخصاً"، وظلت هذه الجملة عالقة في ذهني طوال مسيرتي المهنية.
عندما تشعر أنك قضيت وقتًا كافيًا على مهمة ما، توقف. لا تُهدر وقتك في تحسينات لا تضيف قيمة حقيقية.
فقد يُصاب الإنسان بالقلق، وشيئاً فشيئاً يتحول هذا القلق في حال استمراره لفترة طويلة إلى اكتئاب؛ نتيجة خمود أو خمول العناصر المتهيِّجة التي يعمل فيها القلق؛ فيمكن أن نشبِّه القلق بالمعركة الحامية، والاكتئاب بالرماد الناتج عن الدمار الذي تخلِّفه هذه المعركة.
وبدلاً من السعي الدائم نحو الكمال يمكننا التركيز على تحقيق التطور الشخصي والنمو الذاتي والتخلى عن عبء الكمالية الزائفة، مدركين أن القيمة الحقيقية لا تكمن في الكمال بل في رحلتنا وتطورنا كأفراد.
وقد يتجنبون أيضاً البدء في أي مهمة لا يشعرون بالثقة نحو إنجازها، وقد يكون هذا غالباً لرغبتهم في إتمام المهام بشكل مثالي.
اكتشف الأمر الذي يقودك إلى طلب الكمال، وعليك معرفة ما يدفعك نحو هذا الكمال.
وحتى عندما يحصل الأشخاص الذين يتسمون بشخصية مثالية على النتائج المرجوة، فقد يظلون غير راضين، وقد يشعرون بأنهم إذا كانوا مثاليين حقًا فلن يضطروا إلى العمل بجد لتحقيق أهدافهم.